Tous les cours de yoga

L’alliance de postures douces d’étirement et de postures dynamique pour le renforcement musculaire.

Equilibre entre les énergies Yin et Yang.

Pour tous les niveaux.

Méthode, Discipline, Développement du Souffle et concentration.

Enchainement Codifié.

Un cours pour chaque niveau : Initiation – Tous Niveaux – Intermédiaire et Avancé

Synchronisation du Mouvement avec le Souffle.

Séquence développée pour chaque cours.

Créativité et enchainement libre pour tous les niveaux.

Equilibre entre les énergies Yin et Yang.

Pour tous les niveaux.

• Cours de yoga doux et relaxant.
• Pour tous les corps et moment de la vie (femmes enceintes, convalescence…)

• Un yoga doux et très relaxant. Respiration et méditation guidée.
• Ouverture articulaire, amélioration de la souplesse dans le relâchement

• Cours privé individuel ou en petit groupe.
• Adaptation et soin par le yoga

• Cours de yoga doux et relaxant.
• Pour tous les corps et moment de la vie (femmes enceintes, convalescence…)

• Cours de yoga doux et relaxant.
• Pour tous les corps et moment de la vie (femmes enceintes, convalescence…)

En cohérence avec la rééducation abdominale et périnéale.

Respirer, bouger, relaxer.

Une transition en douceur : énergie, souffle, renforcement.

En cohérence avec la rééducation abdominale et périnéale.

Une expérience de partage du Yoga joyeuse et conviviale.

A partir de 5 ans avec les parents .

Un Yoga Ludique, connexion corps et esprit, développement de la conscience.

Une expérience de partage du Yoga joyeuse et conviviale.

A partir de 5 ans avec les parents .

Un cours spécial d’1 heure favorisant le sommeil, le lâcher-prise et la conscience de soi au shala Ashtanga de Lille !

• Mantra.
• Techniques de Bols Tibétains.
• A tous les cours !

• Yoga Doux, Techniques de Respiration yogiques.
• Concentration et méditation guidée, relaxation et sonothérapie.

• Yoga Doux, Techniques de Respiration yogiques.
• Concentration et méditation guidée, relaxation et sonothérapie.

• En cours réguliers, évènements.
• Cohésion d’équipe
• Gestion du stress
• Prévention des douleurs

• En cours réguliers, évènements.
• Cohésion d’équipe
• Gestion du stress
• Prévention des douleurs

• En cours réguliers, évènements.
• Cohésion d’équipe
• Gestion du stress
• Prévention des douleurs

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• Cohésion d’équipe
• Gestion du stress
• Prévention des douleurs