Qu’est que le massage Abhyanga ?
Le massage ayurvédique est connu sous le nom de l’Abhyanga.
Etymologiquement en sanskrit : Abhi et anga. Abhi signifie « diriger vers » et anga « mouvement ».
Il s’agit d’un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. Il permet d’augmenter la circulation sanguine, d’alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le flux de l’énergie du cœur.
Le massage ayurvédique fait partie de la routine quotidienne recommandée par l’Ayurvéda.
Dans les textes fondateurs de l’Ayurveda : « Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos dosha, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. ».
Quelle différence avec les autres massages ?
L’Abhyanga se distingue ainsi des autres massages car il utilise une huile adaptée à chaque constitution pour masser tout le corps : Dos, bras, jambes, pieds, ventre, visage (à l’exception de la poitrine).
Il entre dans une procédure thérapeutique et il est notamment conseillé pour les crises de vata. La pression, les points réflexes (marma), le flux pour charger et décharger les nadi (les voies de circulation de l’énergie vitale) seront adaptés à votre constitution que nous définirons ensemble avant le massage.
Il fait ainsi partie de la yoga thérapie et du coaching nutrition et énergie ayurvédique que vous pouvez également découvrir au Shala Ashtanga Yoga Lille.
Déroulement d’un massage ayurvédique
Nous commençons la séance par un échange afin de déterminer votre constitution et vos besoins du moment afin de mieux adapter le massage.
Le massage de pression moyenne comprend toutes les parties du corps à l’exception de la poitrine.
Il est réalisé sur table.
Vous pourrez également signaler si vous avez des tensions particulières dans certains endroits du corps.
Votre intimité sera évidemment respectée (plaid durant le massage sur les parties non massées) et le port d’un sous-vêtement bas est obligatoire.
A quelle fréquence ?
La régularité apporte comme beaucoup de discipline plus de bienfaits sur le long terme ! Il revient à chacun de déterminer ce rythme, en général une fois par mois convient.
Cela fera ainsi partie de votre hygiène de vie pour supprimer les toxines et les mauvaises énergies et recharger le corps de nouvelles énergies positives. Le corps fonctionne comme une éponge et il est perméable tant aux éléments internes qu’aux éléments externes.
Dans le cadre de l’amélioration de bien-être et pour faire face à des problématiques particulières qui peuvent être passagères, il peut être réaliser comme une cure, une à deux fois par semaine pendant un mois par exemple.
Dans ce cas nous pouvons envisager ensemble un forfait tarifaire particulier afin que cela entre dans votre budget !
Après le massage, comme pour la pratique des yoga asana, le corps continue de travailler environ 3 jours après, prenant le temps d’observer ce qu’il se passe.
Informations pratiques concernant le massage ayurvédique
Je masse uniquement les femmes.
Le massage ayurvédique convient en général à toutes les personnes, à l’exception des femmes enceintes.
Il est à pratiquer en dehors des règles.
Merci de me signaler tout problème de santé en particulier.
Un massage ayurvédique est déconseillé en cas de fièvre, grippe, phlébite, problèmes dermatologiques infectieux et cancer.
Après le massage, comme pour la pratique des yoga asana, le corps continue de travailler environ 3 jours après, prenant le temps d’observer ce qu’il se passe.
Le massage n’a pas de finalité médicale, ostéopathie ou kinésithérapie…
Il ne vous dispense en aucun de vous adresser à un professionnel de santé.
Il n’a aucune finalité sexuelle
Bienfaits du massage ayurvédique
Ils sont nombreux. Voici une liste non exhaustive :
- Augmentation de la circulation en particulier nerveuse.
- Tonification des muscles et de notre esprit.
- Apaisement du système nerveux.
- Lubrification des articulations.
- Augmentation de la rapidité d’esprit.
- Élimination des impuretés du corps.
- Adoucissement de la peau.
- Augmentation de l’endurance.
- Amélioration du sommeil.
Localisation & accès
La salle de massage ayurvédique est situé au 188 rue du Faubourg de Roubaix à Lille, dans un cadre lumineux donnant sur le parc de la Mairie de quartier de Saint Maurice Pellevoisin. Il est facile de se garer dans le quartier.
Le studio est très proche des gares Lille Europe (2 min en métro, 10 min à pieds et 5 min en vélo) et Lille Flandres (4 min en métro, 15 min à pieds, 6 min en vélo).Les métros les plus proches se trouvent tous à environ 5 mn à pied :
- sur la ligne x : Porte de X ou Y
- Train X arrêt y
L’accès peut se faire également par le tramway ligne XYA, arrêt X, ainsi que par les Bus 00 et 00 arrêt nom de l’arrêt.
Votre Massage Abhyanga : :
– Massage Complet Plénitude – 1h : 70€
– Massage Personnalisé – 45 min : 60€
– Massage Express – 30 min – Focus sur une Zone (dos par exemple) : 40€
Les forfaits massage Abhyanga
– 3 Massages 1h : 180€
– 3 Massages 45 min : 160€
– 3 Massages 30 min : 110€
Une question concernant les massages ayurvédiques ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 07 71 28 28 61.