Pourquoi intégrer le Yoga dans votre entreprise ?
Le Yoga pour libérer le potentiel des équipes et des managers
Le yoga et l’entreprise ne sont pas deux mondes différents, ni une dichotomie dès lors que l’on comprend que le yoga Et l’entreprise sont de la matière vivante, de l’Humain !
Le yoga permet à chacun de prendre en main son corps, son mental, et ainsi de mieux se connaître et accéder à son propre potentiel.
Cette connexion permet ainsi de générer beaucoup d’espace mental, une meilleure concentration, une meilleure acceptation des situations qui peuvent générer un stress, dès lors que nous comprenons que ces situations ne sont pas un problème et que nous avons tous les outils en nous pour trouver les solutions !
Déroulement d’un cours yoga entreprise
Les cours de yoga en entreprise à Lille peuvent être proposés pour les équipes et/dont les managers. I
Il est souvent dit que un manager doit développer des capacités d’adaptation, d’écoute pour pouvoir révéler au mieux le potentiel de chacun au service de l’entreprise.
Idéalisme ? Non, le yoga, tout comme l’Ayurveda, que j’enseigne et pratique, permet d’accéder à une meilleure ouverture aux autres.
Les bienfaits en quelques mots : Concentration, acceptation de soi, calme, ouverture vers les autres, meilleure communication et gestion des situations pouvant générer du stress.
Autour du yoga
Ayurveda en entreprise à Lille.
Même une occasion de faire découvrir le Yoga peut être suffisante pour vos équipes et leur donner l’envie de faire du yoga pendant leur temps personnel !
Vous leur ouvrez ainsi le chemin !
Le coaching de Yoga ou le Coaching Ayurvédique dans votre entreprise à Lille vous permet d’intégrer des outils dans le quotidien de votre entreprise et de vos salariés :
- Quels sont les Profils / Potentiels naturels de chacun ?
- Comment communiquer avec un Potentiel différent du sien (par mail, en réunion, en équipe…).
- Comment réagir à des situations de stress, aux mails, aux déconvenues commerciales…? Pour mieux trouver en nous et avec les autres les solutions, les voies d’amélioration
La démarche QVT
La démarche QVT prend une dimension de plus en plus essentielle dans les entreprises.
Outre le bien-être des équipes, proposer des outils et pratiques comme le Yoga est une démarche engagée de l’entreprise pour accompagner les salariés dans une meilleure qualité de vie en général !
Des cours de yoga dans vos locaux à Lille, c’est faire passer la QVT de la théorie à la pratique !
Les outils du Yoga dans le quotidien de l’Entreprise
Le Yoga en entreprise pour le corps, l’esprit, le mental et le souffle !
Physiquement : il apporte des outils pour une meilleure posture au quotidien et prévient ainsi les troubles ostéo articulaires qui y sont directement liés.
Mentalement : Il apporte des outils pour une meilleure concentration, une meilleure gestion de sa respiration qui permet rapidement de retrouver calme et apaisement que nous avons besoin dans notre quotidien au travail.
Ouvrir le chemin du Yoga à vos équipes pour leur insuffler l’envie
Le yoga en entreprise peut être envisagé en cours réguliers, lors de séminaires, ateliers, team bulding.
Même une occasion de faire découvrir le Yoga peut être suffisante pour vos équipes et leur donner l’envie de faire du yoga pendant leur temps personnel !
Vous leur ouvrez ainsi le chemin !
Le coaching de Yoga ou le Coaching Ayurvédique dans votre entreprise à Lille vous permet d’intégrer des outils dans le quotidien de votre entreprise et de vos salariés :
- Quels sont les Profils / Potentiels naturels de chacun ?
- Comment communiquer avec un Potentiel différent du sien (par mail, en réunion, en équipe…).
- Comment réagir à des situations de stress, aux mails, aux déconvenues commerciales…? Pour mieux trouver en nous et avec les autres les solutions, les voies d’amélioration
Organisation des cours de Yoga
Le Yoga régulier en entreprise à Lille, ou lors d’évènements particuliers !
Sous quel format ?
- Cours réguliers dans vos locaux (une fois par semaine par exemple).
- Organisation d’évènement ou dans le cadre de journée de team building, séminaires, journées bien-être.
Quel budget ?
- Sur Devis en fonction du nombre de personnes et du nombre d’heures… Contactez-moi !
- Les prix pour les cours réguliers peuvent également être envisagés avec la participation du comité d’entreprise.
- Une facture peut évidemment vous êtes délivrée si le paiement est fait par exemple par l’entreprise.
L’organisation d’un cours de yoga entreprise
En coordination avec vos équipes nous mettons en place les cours et leur organisation
- Soit l’entreprise participe ou paye l’intégralité du cours de yoga, de l’évènement de Yoga ou Ayurveda.
- Soit les salariés payent le cours régulier de yoga : je me charge de l’organisation des réservations et des paiements.
- Je dispose évidemment d’une assurance en responsabilité civile professionnelle pour mon activité dans vos locaux.
- Je peux vous accompagner dans la mise en place d’un cours de yoga dans votre entreprise de part les aspects « administratifs » et vous faire ainsi partager mon expérience professionnelle !
Quel style de Yoga en entreprise ?
- Yoga dynamique : Ashtanga ou Vinyasa strong
- Yoga sur chaise
- Yoga doux : Hatha yoga ou Vinyasa soft
- Méditation et pranayama, respiration
Ayurveda en entreprise à Lille
Ayurvéda : Je vous propose des ateliers en équipe autour de l’Ayurvéda, la science et médecine douce indienne ancestrale ou des entretiens individuels de 30min à 1H.
La première étape de cette discipline et d’apprendre à se connaître, nous pourrons ainsi entrevoir ensemble les profils et potentiels de chacun (les dosha) et comment communiquer et mieux travailler en équipe en connaissance de ses profils naturels.
Découvrez ce qu’est l’Ayurveda ici !
Massage en entreprise à Lille
Le massage bien-être : offrez une pause à vos équipes de 30min ou 45 min sur chaise ou sur table.
Un massage qui sera adapté à la personne selon les principes de l’Ayurveda.
Cela peut être simplement leur proposer le massage et porter à leur connaissance cette possibilité dans vos locaux (en mettant à leur disposition un espace) sans obligatoirement participer financièrement.
Découvrez le Massage Ayurvédique ici !
Les bienfaits du Yoga dans votre entreprise
yoga en entreprise à Lille
* Cohésion des équipes
* Amélioration de la posture
* Prévenir les maladies professionnelles
* Gestion du stress
* Santé des équipes
* Concentration
On parle des bienfaits du Yoga en entreprise dans la presse : Challenges.
vous souhaitez un devis pour du yoga en entreprise ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 07 69 49 90 37.