Vous souhaitez partager le yoga avec vos enfants ?
Le cours de Yoga Parents et Enfants vous permettra d’exprimer ensemble la joie et la créativité, et se mettre à l’écoute de l’autre.
Un espace d’échanges au travers les postures de yoga faites ensemble (inspirées des postures d’acroyoga) ; et de partager une activité avec votre (vos) enfant (s) dans la complicité et de faire grandir les liens dans la détente.
Au programme du cours
de Yoga Parents – Enfants
Après avoir relâché les tensions du corps, nous découvrirons en musique les postures d’animaux de façon ludique, puis, nous porterons une attention particulière aux bienfaits de la respiration (avec des petits doudous, des petits objets pour les plus jeunes).
Nous aborderons aussi « la pleine conscience », un moment de partage pour vivre l’instant présent.
Apprentissage de la concentration au travers de la musique avec les bols tibétains.
Le coloriage des mandalas, est prévu pour accroître la concentration tout en détendant l’esprit.
Enfin, après quelques auto-massages, nous clôturerons la séance par un temps de relaxation, pour parfaire le relâchement physique et mental.!
Le cours de yoga Parents – Enfants est ouvert à tous
Nul besoin d’avoir déjà fait du yoga que cela soit pour les parents ou pour les enfantsBienfaits mental
- Se concentrer
- Renforcer leur confiance
- Calmer le système nerveux
- Favoriser la créativité et la plénitude
- Renforcer le langage émotionnel
- Développer la compassion et la bienveillance (avec soi et avec les autres) …
Bienfaits du souffle
- Apprend à bien respirer
- Calmer ses émotions
- Être juste présent, en paix
Bienfaits sur le corps
- Prendre conscience de son corps
- Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
- Coordonner les mouvements…
Localisation & accès
Les cours de yoga parents enfants se déroulent au studio situé au 188 rue du Faubourg de Roubaix à Lille, dans un cadre lumineux donnant sur le parc de la Mairie de quartier de Saint Maurice Pellevoisin. Il est facile de se garer dans le quartier !
Le studio est très proche des gares Lille Europe (2 min en métro, 10 min à pieds et 5 min en vélo) et Lille Flandres (4 min en métro, 15 min à pieds, 6 min en vélo). Les métros les plus proches se trouvent tous à environ 5-10 min à pied :
- Métro Saint-Maurice Pellevoisin – M2
- Métro Caulier – Ligne M1
- Métro Lille Europe – M2
L’accès peut se faire également via le tramway : Arrêts Lille Europe – Romarin ou Saint Maur, ou par bus : Arrêt Saint Maurice – Ligne 16.
Une question concernant le yoga enfant ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 07 71 28 28 61.