Ma rencontre avec le Yoga
Ma rencontre avec l’Ashtanga Vinyasa yoga fut le début d’une transformation et le commencement du lâcher-prise.
Progressivement reprendre conscience de son corps, l’écouter, l’appréhender.
Entendre son mental, comment il réagit avec le corps, avec le regard des autres qui n’est que le propre regard que nous avons envers nous-mêmes…
La pratique des asana progressivement m’a menée vers celle des Yama et des Nyama, notre philosophie, une étude et une pratique qui est continuelle !
Ma pratique
Comme l’on pose une pierre sur le chemin, la suivante fut celle du pranayama et de la méditation.
Ainsi ma pratique est mon premier enseignant, je pratique très régulièrement les 2 premières séries et je commence la 3ième série traditionnelle d’Ashtanga yoga de Sri. Pattabhi Jois.
Je remercie mes enseignants Gérald Disse et Linda Munro, Sri. V.Sheshadri de Mysore (Inde), Estelle Leperck (Centre Hanuman).
Ma formation
Après avoir achevé mes premières formations en Vinyasa yoga et en Ashtanga yoga (diplômes certifiés Yoga Alliance 200 heures chacun).
Parce que je suis persuadée qu’il est important de se former et que le Yoga s’adapte à l’être humain, je continue à me former auprès de Gérald Disse et Linda Munro en Ashtanga yoga AYP , Céline Miconnet en Green Yoga®, hatha yoga Intermédiaire et avancé (Yoga Alliance 300H).
Le yoga nous offre d’incroyables outils pour notre santé, notre équilibre mental et physique, je suis formée à la Yoga Thérapie (pathologies ostéo-articulaires, digestives, gestion du stress & longues maladies – Green Yoga®) et j’achève ma formation de Yoga Thérapeute auprès du Dr. Lionel Coudron reconnut dans la Yoga Thérapie.
Dans une approche complémentaire à la fois posturale et philosophique, je suis formée également au Yin Yoga.
Cela permet d’établir des ponts entre les disciplines et styles de Yoga.
Je remercie Vinayji KUMAR pour son enseignement de la méthode qu’il a développé de Prana Vashya, du pranayama et de la Bhagavad-Gita.
Mon engagement
Il est essentiel pour moi de continuellement apprendre pour m’adapter au mieux à chacun et permettre l’enseignement du yoga dans le respect de tous les corps et leur potentiel.
Je continue ainsi de me former notamment en anatomie adaptée au Yoga.
J’ai aussi à cœur de transmettre ce que je vis : la joie au studio de yoga à Lille et où je peux passer !
L’essence du Yoga
Je m’intéresse fortement à l’étude des textes et leur spiritualité.
Ils sont anciens mais si éclairants pour notre vie actuelle.
Ils rappellent l’universalité de notre humanité et des principes qui nous relient.
L’enseignement de Sri Tirumalai Krishnamacharya est par exemple un trésor qui nous fait comprendre le soin par le yoga, le yoga par le soin..
Yoga holistique
Je continue à me former en Ayurvéda (Tapovan, Open University Yoga & Ayurvéda et Ayurvéda Maharishi) pour accompagner chacun dans le bien-être du corps et de l’esprit (nutrition, massage, soins et routines adaptées à chacun au quotidien), et mon apprentissage du sanskrit.
Formée au sein de l’école de massage TEMANA je vous propose le massage Ayurvédique Abhyanga et bientôt le Yoga Massage.
Amira en photo
Cliquez sur une image pour ouvrir la galerie et faire défiler toutes les photosCrédit photos : Jean-Michel Sotto et Sophie Delmas
Où Pratiquer ?
8 rue Carnot 59110 LA MADELEINE
Des cours d’Ashtanga Yoga pour tous les niveaux.
Les cours sont limités à 8 personnes pour un yoga personnalisé.
Des cours de yoga adaptés pour les débutants, cours de yoga privés et cours de yoga en entreprise.
Consultez le planning.
Des stages et ateliers sont également organisés les week-ends.