Les cours de Yoga Dynamique proposés au Shala Ashtanga Yoga Lille vous permettront de :
– Vous relaxer et prendre soin de votre corps tout en étant en mouvement.
– Vous renforcer musculairement de façon cohérente et harmonieuse.
– Développer votre force et votre endurance.
– D’avoir plus d’énergie.
– Développer votre souffle même dans l’effort physique.
Lors des cours de Yoga Dynamique, les postures s’enchaînent de façon fluide et rythmée.
Vous apprendrez à bien synchroniser chaque mouvement avec votre respiration.
Ils développent la concentration, l’équilibre, l’ancrage, la force et la flexibilité
ashtanga
yoga
vinyasa
yoga
yin yang
yoga
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Méthode, Discipline, Développement du Souffle et concentration.
Enchainement Codifié.
Un cours pour chaque niveau : Initiation – Tous Niveaux – Intermédiaire et Avancé
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Séquence développée pour chaque cours.
Créativité et enchainement libre pour tous les niveaux.
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L’alliance de postures douces d’étirement et de postures dynamique pour le renforcement musculaire.
Equilibre entre les énergies Yin et Yang.
Pour tous les niveaux.
ashtanga
yoga
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Méthode, Discipline, Développement du Souffle et concentration.
Enchainement Codifié.
Un cours pour chaque niveau : Initiation – Tous Niveaux – Intermédiaire et Avancé
vinyasa
yoga
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Synchronisation du Mouvement avec le Souffle.
Séquence développée pour chaque cours.
Créativité et enchainement libre pour tous les niveaux.
yin yang
yoga
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Equilibre entre les énergies Yin et Yang.
Pour tous les niveaux.